2-Day LIVE Yogic Fitness Workshop
Dieting, Exercise आणि असंख्य प्रयत्न केल्यावरही Fit & Healthy
वाटत नाही?
या Workshop मध्ये यामागील कारण समजून घेऊया !
आणि शिकूया योगिक पद्धतीने
वजन कमी कसे करायचे?
Workshop Schedule
.webp)
DATE
06-07 Dec
TIME
4-5 PM
LANGUAGE
मराठी
.webp)
WHERE
Online (via Zoom Platform)
Limited Seats
हा २ दिवसीय workshop का attend करावा?
वजन वाढण्याचा आणि Hormonal Imbalance चा नक्की कसा संबंध आहे
हे शरीरविज्ञान
अगदी सोप्या भाषेत समजण्यासाठी
योगपद्धतीने आपल्या वजनावर कसे नियंत्रण ठेवायचे हे शिकण्यासाठी
Blood Pressure , Diabetes, Thyroid, आणि Infertility यांसारख्या हार्मोनच्या संबधी
आजार थेट वजनवाढीशी कसे जोडलेले आहे आणि ते कसे टाळायचे हे समजण्यासाठी
Limited Seats
आपण २ दिवसांमध्ये काय शिकणार आहोत?
वजन कमी न होण्याचे अदृश्य कारणे
Calories counting, Dieting, Exercise, Fasting करूनही वजन न कमी होण्याची कारणे अगदी सोप्या भाषेत
वजन संतुलित करण्याची योगिक पद्धत
विविध योगिक पद्धती जसे कि आसने, प्राणायाम, स्वर विज्ञान, ध्यान हे वजन संतुलित करण्यासाठी कसं मदत करते ह्याचा अभ्यास.
Limited Seats
तुमच्या प्रशिक्षकाची ओळख
Omkar Balel
Founder & CEO
Swasthya Sakhi Circle
महिलांच्या वजन व्यवस्थापन
योग प्रशिक्षणात ४+ वर्षांचा अनुभव
नमस्कार! मी तुमचा योगशिक्षक ओंकार बळेल
मी The Yoga Institute मधून Certified योग शिक्षक असून मागच्या ४ वर्षांपासून महिलांच्या वजन व्यवस्थापनात विशेष प्राविण्य मिळवले आहे. ह्याचाच अनुभव पुढे घेऊन आता पुढील ५ वर्षांत आपल्या १,००,००० विवाहित मराठी महिलांपर्यंत योगशास्त्र आणि सजग जीवनशैलीच्या माध्यमातून सर्वांगीण आणि दीर्घकालीन आरोग्य साध्य करण्याच्या उद्देशाने सध्या मी कार्यरत आहे.
हा workshop कोणी attend करावा?
Live - Online Workshop
✅ लग्नानंतर किंवा प्रसूतीनंतर वजन वाढलेल्या महिलांनी
✅ Thyroid, PCOD, BP , Diabetes किंवा hormonal समस्यांसोबत झुंझत असणाऱ्या महिलांनी
✅ नोकरी किंवा घरकामामुळे स्वतःला वेळ न देऊ शकणाऱ्या महिलांनी
✅ सतत तणाव , झोपेची समस्या आणि लगेच थकवा येणाऱ्या महिलांनी
✅ Dieting, व्यायाम, आणि असे असंख्य प्रयत्न करूनही वजन कमी न होणाऱ्या महिलांनी
Limited Seats
Anishka Umathe (Nagpur)
जरी Sessions ऑनलाइन होते, तरी ओंकारचं इतकं वैयक्तिक लक्ष होतं की जणू हे session माझ्यासाठीच घेतलं होतं!
या sessions मधून योगासने, शरीर-मनाचं नातं आणि योगातून ते अधिक घट्ट कसं करायचं — हे सगळं शिकायला मिळालं. खरंच हा एक जीवन बदलणारं अनुभव होता!
Bharoti Payeng (Assam)
After each session, Omkar gave amazing tasks and small missions to maintain consistency in Asanas and Pranayama. These simple practices helped me stay regular and brought visible results in no time!.
Mala S.P. (Kerala)
What struck me most was the wealth of knowledge Omkar shared about maintaining overall health, from sleep and breathing to energy points & organ function. His insights have been instrumental in helping me adopt healthier habits & appreciate the interconnectedness of my body & mind.
Dr. Trupti Thawal (Mumbai)
I recently completed the 108 Surya Namaskar challenge with Omkar. I never knew my true strength until then — this journey unlocked a new level of focus, energy, and intensity within me!
Limited Seats
Frequently Asked Questions
मला योगाचा पूर्वानुभव नाही — चालेल का?
नक्कीच! हा Yogic Fitness Workshop नवीन शिकणाऱ्या महिलांसाठीच तयार करण्यात आला आहे.
मला Yogic Fitness Workshop चे रेकॉर्डिंग मिळेल का?
आमचा मुख्य भर एक-एक व्यक्तीशी थेट संवादावर आहे, त्यामुळे आम्ही तुमच्या लाईव्ह उपस्थितीला प्रोत्साहन देतो.
ऑफिस किंवा घरकामामुळे मला स्वतःसाठी वेळच मिळत नाही — मग हि योगाची प्रॅक्टिस कसे करू?
हा Yogic Fitness Workshop अशा महिलांसाठीच तयार केला आहे ज्या दिवसभर व्यस्त असतात. शिकवलेले योग व श्वसनाचे सराव कोठेही करता येतात — कोणत्याही विशेष जागेची किंवा साधनांची गरज नाही. फक्त १५–२० मिनिटं दिली तरी सातत्य राखता येतं.
याYogic Fitness Workshop साठी मला काही साधनं लागतील का?
Yogic Fitness Workshop साठी फक्त योगा मॅट, पाणी, आरामदायी कपडे पुरेसे आहे आणि सर्वात महत्वाची तुमची उपस्थिती महत्वाची आहे.